بچه ها من تنهاکه بخوابم حتی اگه بقیه تو خونه باشن ولی من تو اتاق تنها بخوابم اینطوری میشم ینی انگار بدنم قفل میشه کسی تجربه داره
مثلا به خاطر خواب باشکم پر یا مشکل اعصاب باشه ینی راسته یا خرافاته..
آره من تجربه اش داشتم ولی نمیدونم علتش چیه
راسته خب. کاملا هم علمیه. فلج موقت خوابه. مغزت بیدار می شه ولی بدنت نه. راهش هم اینه که سعی کنی هر طور شده یه جاییتو تکون بدی. مثلا یه انگشتتو. اصلا هم خطرناک نیست. نترسین. هیچ موجود وحشت آوری در کار نیست.
شوهر منم وقتی تنهاست همین طور میشه خیلی میترسه
خرافات هست و فلج عضلانی اسمشه
به خاطر تنش های عصبی هست.
یه جور مشکل اعصابه
رو چشمات روسری ببند به پهلو بخواب عمرا پیش بیاد ....پتو یا ملحفه هم حتما روت باشه
بختک با فلج خواب یه اختلال خوابه. یعنی مغز از خواب بیدار شده ولی بدن نه. خرافاته که میگن بختک روت میفته و فلان. ممکنه در اثر نا منظمی خواب یا استرس ایجاد بشه
حس میکنم اگه سریع بیدار نشم میمیرم
یکی از علتاش مداااااام نگاه کردن به صفحه گوشی قبل از خواب هست. چون چشم ها با مغز اینقد حساس میشن و پر میشن از بمباران اطلاعاتی که موقه خواب اون آمادگی روانی برای روح و جسم پیدا نمیشه.. عاملای عصبی.. زیاااد فکر کردن.. تغذیه شبانه هم خیلی مهمه.. سعی کنید یه مدت قبل از خواب مراقبه انجام بدید. خودتونو به هیچ فکری برسونید که راحت تر بخوابید. باید تمرین کنید.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
