2777
2789
عنوان

تولدم

45 بازدید | 2 پست

بچه ها دوست داشتم یه لباس بگیرم و امسال عکسم بدم بزرگ کنه ولی به خاطر افسردگی و استرس و پرخوری عصبی چاق شدم مامانم و داداشم و اینا همش مسخرم می کنن قبلا خیلی خوشگل بودم ولی الان جلو اینه حس می کنم خیلی زشتم

الان می گم امسال اصلا تولد نمی گیرم من که همش بدبختی داشتم برای جی تولد بگیرم یا اگه هم گرفتن چند تا عکس با گوشی با لباس عادی می گیرم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز