2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهتره بری دانش اموزا یا حس منفی رو درس تاثیر داره

و چون که من بیرون مدرسه با همکلاسیم دعوام شده الان مادر اون دانش اموز میخاد منو شکایت کنه و مدیرمون گفته اخراجت میکنیم منم دیگ خسته شدم اصلا بیرون مدرسه به اونا ربطی نداره امروز ک مدرسه نرفتم رفتن تو کلاس گفتن فلانی اخراجه مامانمو راضی کردم ک ببرتم شبانه

و چون که من بیرون مدرسه با همکلاسیم دعوام شده الان مادر اون دانش اموز میخاد منو شکایت کنه و مدیرمون ...

و چون درس رو دوست ندارم نهمم رو برم شبانه خداقل خودشون نمره میدن و قبولم میکنن

و چون که من بیرون مدرسه با همکلاسیم دعوام شده الان مادر اون دانش اموز میخاد منو شکایت کنه و مدیرمون ...

در بیایی بهتره سعی کن اون مدرسه خوب باشی خوش بگذره بهت

منم مدرسه قبیلم افتضاح بود بعدی خیلی خوب شد به هرحال نظر منو بخوایی میگم عوض کن

2790
2778
2791
2779
2792