2777
2789
عنوان

تولدم

25 بازدید | 3 پست

یه شلوار دارم به نظرم خیلی زشته بجای لباسایی که خریده بودم خانوادم مجبورم کردن دیشب اونو بپوشم یه جای خوبو باکلاس رفته بودیم میخواستم عکسای قشنگ بگیرم هیچ کدوم از عکسا رو دوست ندارم بعد خانوادم همونارو پخش کردن استوری کردن همه دیدن حالم داره بد میشه تولد 18 سالگیم برام خیلی مهم بود این همه پول لباس دادم اخرش هیچی نتونستم بپوشم برا تولدم

حالم خیلی بده چیکار کنم برم کیک بخرم با همونا یه جا پیدا کنم عکس بگیرم؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792