علت بیدار شدن و بدخواب شدن نیمه شبها و سردرد بعد از خواب ، چیه ؟
چند شبه شبا ساعت ۱۲ میخوابم ولی ساعت ۳ ، ۴ بیدار میشم ،
نصف شبا تکرر ادرار می گیرم . یعنی مجبور میشم دسشویی برم . با اینکه زیاد آب نمیخورم . و میدونم اشتباهه و باید آب بیشتر بخورم .
بخاطر اینکه نصف شبا یدفعه بیدار میشم ، مجبورم دوباره تا ۱۰ صبح بخوابم .
و عجیبه هرچقدر بخوابم ، وقتی بیدار میشم سردرد و خستگی دارم .
انقدر که فکر میکنم ، حتی توی خوابم مغزم خوب استراحت نمیکنه .
