2777
2789
عنوان

بہ درک

71 بازدید | 9 پست

بہ درک کہ دوست واقعی نیست

بہ درک کہ تنھام

بہ درک کہ با یکی دیگہ دوست شد

بہ درک کہ رفت

بہ درک کہ الان پشیمونہ

بہ درک کہ دارہ میمیرہ

بہ درک کہ جامو پیش دوستام گرفت

بہ درک کہ پیام نمیدن

بہ درک کہ حالم براشون مھم نیست

بہ درک کہ پشت سرم حرف میزنن

بہ درک کہ ھمش ولم میکنن

بہ درک کہ تولدشو تبریک نگفتم

فقط خودم خودم خودم مھمم

...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیکار نیستم کلی درس دارم ولی خب اینا ھی با من قھر و اشتی میکنن اعصابمو بھم میریزن

برن به درک دختر

فک نمیکنم کسی اندازه من رفیق داشته باشه و بعد چن سال همه رو از دست دادم

نمیصرفه

تایمتو برا خودت بذار

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792