بچه ها تنبلی تخمدان دارم
از فردا رژیم خام گیاه خواری میخوام شروع کنم
نمیدونم سبزیجات و اینا چی بخرم بهم بگید
بهتر بود.با یه طبیب طب سنتی مشورت میکردی.....
بروکلی معجزه میکنه
منم از فردا شروع میکنم
موفق باشیم
کاش بتونم تا آخر دی ماه کلی کم کنم
هویج فلفل دلمه کاهو کلم خیار گوجه میوه
کرفس
اولین توصیه م اینه که فقط گیاهخواری نکن
مرغ ماهی و گوشتم به اندازه بخور
ولی سبزیجات مثلا بروکلی، کدو، ذرت، اسفناج، کاهو، کلم، گل کلم، هویج یکم، فلفل دلمه ای، قارچ، خیار، کرفس، سیب زمینی، نخودفرنگی،لوبیا سبز، اگه کدوحلوایی دوست داری اون
پروتيين بايد مصرف كنى تا عضله از دست ندى رژيم من دراوردى نگير
برا تنبلی تخمدان خوردن گیاه و خوراکی خاصی جواب نمیده عزیزم فقط مکمل اینوسیتول خوبه
ی دوره دارو میدع دکتر حل میشه نیاز نیس خیلی نودتو ب زحمت بندازی
خوشگلا تره بار نمیرن چون از خوشگلیشون کم میشه🤭
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
