راز اعتماد به نفس بعضیا چیه

دیقا منم

قیافه که اصلا مهم نیست

ولی جدای از اون اعتماد به نفس از نوع تربیت والدین میاد

درونی هست و به شرایط اطراف زیاد ارتباط نداره.

منم چهره ام معمولیه بابامم پولدار نبوده اما همیشه خودمو دوست داشته و دارم.

با اینکه پولم میرسه اما هیچ عمل زیبایی نداشته و نخواهم داشت.

خودشون دوست دارن

راستش نمیدونم

ولی همیشه دیدم

اونیکه قیافه ش معمولی تره اعتماد بنفسش بیشتره و مغروره

اونیکه خوشگل تره ناراحت و پژمرده

اینو تو همه خانواده های اطرافم دیدم

مثال بزن

با انجام کار عملی

مطالعه

تراپی

مگه حتما باید خیلی خوشگل باشی؟ موقعیت و تحصیلات و خانواده و استعدادهایی که داری و ... توی اعتماد به نفس موثر هست

این که طرف خودش رو دوست داره و برا خودش ارزش و احترام قائله بیشتر به عزت نفس برمیگرده. اعتماد به نفس یعنی اعتماد داشتن به خودت، یعنی خودتو باور داری، میدونی که به هرکاری دست بزنی عالی از پسش برمیای، بهتر از همه. من به شدت اعتماد به نفس بالایی دارم. از خانواده هم نیومده. چون بین بقیه اعضای خانواده فقط من اینطوریم. و باعث شده هرمحیطی میرم نفر اول اونجا باشم. برا کار، درس، و.... نمیدونم دقیقاً چطوری اینجوری شدم. ولی از بچگی کتاب خون بودم و زیاد کتاب میخوندم. در نوجونی خیلی از کتابهای ساده آنتونی رابینز رو خونده بودم. فک میکنم تأثیر اونها بوده. ولی در عزت نفس کمی مشکل دارم. باید کتاب بخونم

من خانوادم همیشه خیلی ازم تعریف میکنن ولی خودم که میبینم

اعتماد به نفسم صفره

ادم ی پارتنر ی خانواده خوب داشته باشه بهش ذوق کنن بهش بها بدن اعتماد بنفسش بالا میره

ک من هیچ کدومو نداشتم خانواده ک دختر رو ادم حساب نمیکنه فقط به پسر بها میدن

پارتنر هم ک ندارم کسی سمت من نمیاد

ببین این طبیعیه همیشه اعتماد به نفس نداشته باشی چون اون وقت اعتماد به نفست کاذبه و واقعی نیست

ولی عزت نفس رو همیشه باید داشت

این دو تا خیلی باهم فرق داره

عزت نفس یعنی دقیقا اونجوری که هستی خودتو قبول و باور داری این مورد چه راجب توانایی ها چه چهره صدق میکنه

باید رو این مورد کار کنی

راجبش کتاب بخون، پادکست گوش بده اینا باعث میشه بهتر با این موضوع اشنا بشی چون خیلی مبحثش طولانی تر از اونه که اینجا بشه بهت بگم

ارزش های خودتو بشناس و بهشون بها بده

خودتو دقیقا همون جور که هستی دوست داشته باش