عزیزم میدونستی یکی از بزرگترین علت های اضطراب بشر ، مرگ خود یا عزیزان هستش؟ یه سری راهکارا هستش که به بچه ها توضیح بدی هر موقع پیر شدیم میمیریم تا تا حدی اضطرابشون از بین بره
دیگه اگه عزا جایی رفتی اصلن نبرش و نزار متوجه بشه
حتما یه چی دیده رفته تو ذهنش
دختر من بیشتر دغدغه خودشو داره
میگه دلم میخواد بچه بمونم و تا میتونم بچگی کنم
خیلی جالبه برام
وقتی درساش بهش فشار میارن شروع میکنه شعار دادن که های هوار مدرسه داره تمام کودکی منو نابود میکنه😂
البته طبیعیه که وقتی فشار میاد اینطور بگه، حالا همین وقتی مریض میشه گریه میکنه که یعنی اجازه ندارم برم مدرسه؟
وای ی کاری کن جدی بیا برات از چت جیپیتی پرسیدم:
خیلی متأسفم که کودکتون چنین تجربه سختی داشته. ترس از مرگ بعد از شرکت در مراسم ختم در کودکان ۴ ساله کاملاً طبیعی است؛ در این سن مفهوم مرگ برای کودک مبهم و گاهی ترسناک است. چند کار میتواند کمککننده باشد:
### 🧸 1. **احساساتش را تأیید کنید**
به او بگویید:
* «میفهمم ترسیدی.»
* «خیلیها وقتی چنین چیزی میبینن میترسن.»
این کار احساس امنیت به او میدهد.
### 💬 2. **ساده و واضح توضیح بدهید**
در این سن لازم نیست توضیحات پیچیده بدهید. خیلی کوتاه و آرام بگویید:
* «مرگ یعنی بدن یک نفر دیگه کار نمیکنه.»
* «این اتفاق برای آدمها وقتی خیلی خیلی پیر یا خیلی مریض میشن میافته.»
### 🤲 3. **اطمینان بدهید**
کودک این سن ممکن است فکر کند مرگ «سرایت میکند» یا «به زودی» برای والدین پیش میآید. با صدای آرام بگویید:
* «مامان/بابا سالمه و ازت مراقبت میکنه.»
* «تو امنی و من پیشت هستم.»
### 🎨 4. **اجازه بیان ترس با بازی و نقاشی بدهید**
کودکان احساسات را از طریق بازی و نقاشی راحتتر بیان میکنند. بگذارید با اسباببازیها داستان بسازد. دربارهاش حرف نزنید مگر خودش شروع کند.
### ⏳ 5. **محدود کردن محتوای ترسناک**
برای چند هفته از صحبتهای زیاد درباره مرگ، فیلمهای خبری، مراسم سوگواری و... دورش نگه دارید.
### 🛌 6. **کمک به آرامش قبل خواب**
ترسها معمولاً شبها بیشتر میشوند.
روتین آرامبخش قبل از خواب، نور کم، آغوش و قصههای آرام کمک میکند.
### 👨⚕️ 7. **چه زمانی باید نگران شویم؟**
اگر:
* ترس شدید بیش از ۴–۶ هفته ادامه داشت،
* خواب و غذا خوردن مختل شد،
* دائم درباره مرگ وسواسگونه سؤال میپرسد یا گریه میکند،
* از والد جدا نمیشود یا شبها وحشتزدگی شدید دارد،
آنوقت بهتر است با **روانشناس کودک** صحبت کنید.
اگر دوست دارید میتوانید بگویید کو
دک چه واکنشهایی نشان میدهد تا دقیقتر کمک کنم.
حال بچتو شوخی نگیر . حالش خوب نیست. این اضطراب باید تو وجودش از بین بره. اگر حل نشه بعدها که بزرگ میشه تو جاهای دیگه خودشو نشون میده که حلش هم هزینه برتره هم زمان برتر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
