من بخاطر جدا شدن از پارتنرم آدم خیلی مضطربی شدم مثلا اگه هر خبری ازش ببینم یا نبینم اصلا همین که فک میکنم دیگه همه چی تموم شده مضطرب ترین فرد میشم به جز فلوکستین کسی قرصی سراغ داره که درمان کننده باشه تو لحظه یا خواب آور نباشه؟
هزارتا هم قرص مصرف کنی بی فایده هستش
تازمانی که اون مدتی که فراموش کنی طی بش
شما سعی کن با مشغول کردن خودت به فعالیت هایی که دوست داری ، استرس و اضطرابت رو کم کنی
مثل باشگاه رفتن
استخر
کلاس موسیقی
چون تمام داروها عوارض خاص خودشونو دارن و ممکنه باعث اعتیادت به یه داروی خاص بشن
کتاب بخون فعالیت زیاد کن تا از ذهنت بره از چیزهایی که تو رو به یاد اون میندازه دور شو
فایده ای نداره چون بی خبر باشی استرس میگیری بری هی چک کنی بازم استرس میگیری یجوری خودتو مشغول نگه دار تا فراموش کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
