قدم به قدم شروع کن.
توی جامعه باش تا ببینی بقیه هم از نزدیک اونقدری که تو فکر میکنی بزرگ نیستن.
یا یه مهارت یادبگیر یا برو دانشگاه. نه برای اینکه ارزشمندت کنه چون تو همینجوری هم ارزشمندی. به این دلایل: کار پیدا کنی و از لحاظ مالی مستقل بشی، وقتت زیادی آزاد نباشه که فکر و خیال منفی کنی و چند تا از استعدادهات رو رشد بدی تا ببینی که تو هم از بقیه کم نداری و میتونی.
برای افزایش عزت نفست تلاش کن: کتاب رشد و افزایش عزت نفس نوشته متیو مک کی رو بهر و تمریناتشو انجام بده.
دوست خوب پیدا کن. تا وقتی یه دوست خوب نداشته باشی متوجه بیفرهنگی قبلیا نمیشی. اونایی که بهت حس ناکافی بودن میدن رو بریز دور و سعی کن دوست باشخصیت و خوب پیدا کنی