چیکارکنم وقتی تو کلاسم
مثل زمانی باشم که تو خونه ام
فکرکنم اضطراب اجتماعی دارم تو جمع بلند حرف نمیزنم میترسم استرس بگیرم
من ندارم
نمیدونم چرا
ازجمع های کوچک شروع کن وخودت سر صحبت رو بازکن،موقعیت های کلاسی رو مثل خونه فرض کن و به استرست توجه نکن و بگو از پسش برمیام،زیادی هم خودتو،حرفات وکاراتو زیر ذره بین نبر و تو ذهنت تحلیل نکن،کمالگرا نباش وخودتو حتی اگه سوتی هم میدی با عشق دوست داشته باش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
