گوشت گوسفندی ماهیچه رو عصاره اش رو بگیر تو شیشه سس بریز بذار بپزه بدون اب خود گوشت رو تو قابلمه بذار ابش رو بده بخوره جگر گوسفند رو هم به همین شکل فقط شیشه رو سرد و گرم نکن که بترکه
خرما خیلی تاثیر داره تو سرلاکش خرما و پسته بریز
اگه عدس نمیخوره تو سوپش بریز یا اب عدس و بریز تو غذاش تخم مرغم بده تخم بلدرچین با قطره اهن خوب میشه نگران نباش