راهی هست شیرم که کم شده رو زیادکنم آیا بااین شرایط یانه دیگه شدنی نیس

ابگوشت 

ماکارونی 

برو حموم اب گرم 

بشین اروم ماساژ بده سینه رو  بدون فشار دادن 

اصلا فشار نده 

اروم ماساژ بده 

زیادم مایعات بخور 

غذاهای ابکی 

هندونه 

میوه های ابکی 

قطره ی شیرافزا ازداروخانه

ببین میگن کله پاچه و سیرابی و سوپ جو شیر رو زیاد میکنه. یه روز اینا رو بخور مثلا دوتا کاسه سوپ جو یا کله پاچه و سیرابی، اگه فرداش شیرت زیاد نشد دیگه راه حلی نداره

اره میاد ول نکن اصلا 

به خودت برس ول نکن 

تا زمانی که بچه شیری هست میاد باز 

عزیزم کلا از یکی دو روز قبل از پریودی شیر کم میشه تا پاک شدن که باز رفته رفته زیاد میشه .احتمالا شما سر همون ناراحتی که کردی و اینکه وقتی شیرت کم شد کلا ب بچه شیرخشک دادی دیگه شیرت کم شده . سینه با میک زدن بچه شیر میوفته . الانم شیرافزا بخور در کنارش خودتو تقویت کن سیرابی شیردان کله پاچه بادام و حتی چایی شیر رو زیاد می‌کنه .شیر پسته آجیل و چیزای  مقوی بخور تا خودت چیز مقوی نخوری از کجا میخوای شیرت زیاد بشه بعدم سینه رو تو دهن بچه بذار بذار میک بزنه تا شیر دوباره ب سینت بیوفته 

اگر بزاری زیر سینه‌ات میک بزنه از بالا با قطره چکون شیر خشک بریزی دهنش که میکش رو بزنه و خودت با دست مدااام ماساژ بدی و بدوشی و در کنارش حسابی آب میوه های طبیعی مثل آب سیب و هویج و آب گوشت و قرص شیرافزا و … بخوری امکان داره برگرده

من تو دوران ج‌نگ از استرس شیرم تا مرز خشک شدن رفت با همین کارا کلا برگشت و شیر خودمو دادم دیگه ولی خوب اصلا شیشه عادت نکرده بود بچه‌ام که سینه‌ام رو گ فت

بعدم دوستان راست میگن. خودت توی حمام خیلی ببخشید بدوش شیر ازش خارج بشه. هرچی بیشتر ازش شیر بیرون بیاد بیشتر میشه شیرت

من یادمه اولین بار که بعد از زایمان پریود شدم یهو شیرم آنقدر کم شد که سینم عین پلاستیک تو دهن بچم بود .منم مثل شما فک کردم شیرم خشک شده چون اون موقع ناراحتی هم زیاد میکردم . یادمه بچم شکمش سیر نمیشد گریه میکرد و مظلوم رو پای باباش جقجقه اش رو بغل کرده بود میخواست بخوابه اما از گشنگی خوابش نمی‌برد  من تو اتاق از ناراحتی که شیرم خشک شده گریه میکردم چند روز بعدش که خونریزیم کم شد دیدم رفته رفته شیرم زیاد شد البته من پودر شیرافزا هم گرفتم خوردم و از اونجا که بچم اصلا شیشه نمیکرفت و مجبور بودم همون سینه بدون شیر رو هم حتی بدم بهش که آروم بشه  خداروشکر سینم پر شیر شد .دیگه بعد از اون فهمیدم پریود میشم شیرم کم میشه شیرافزا می‌خوردم خودمو تقویت میکردم دیگه از هفت هشت ماهگی هم بچه غذا خور میشه آنقدی از کم شدن شیر اذیت نمیشه .اما همیشه سینه رو بده بهش نذار که عادت کنه فقط ب شیر  خشک