2777
2789

نه

کلثوم اکبری هستمه ساکن ساری . مره جنون دست هداعه مه دست نیه . سیزده تا بیه چهارده تا بیه پونزده تا بین ندومبه. ندومبه یه ماه کشیه بیست روز کشیه دو ماه کشیه یکسال کشیه ندومبه.قرص هداعهههه قرص قننند ....با حوله ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره عالیه

تو آغازگر نبودی

اثر مرکب

وقتی بدن نه میگوید

وقتی نیچه گریست

بدن فراموش نمیکند

چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود

ایناهم خوبن

 و بخشی از وجودِ من ،تا همیشه بابت نداشتنِ تو، غمگین می‌ماند..

آره عالیهتو آغازگر نبودیاثر مرکبوقتی بدن نه میگویدوقتی نیچه گریستبدن فراموش نمیکندچرا تا به حال کسی ...

مرسی عزیزممم

میشه بگی این کتابی که گفتم راجب چیه و چی میگه ؟ 

مرسی عزیزممممیشه بگی این کتابی که گفتم راجب چیه و چی میگه ؟

چیزی که خودم تجربه اش کردم این بود که باعث شد خودم روابط انسانی رو بهتر و عمیق تر درک کنم و آرامش بیشتری رو تجربه کنم

و کتاب روانشناسی طوره و استادمون معرفی کرده بود

 و بخشی از وجودِ من ،تا همیشه بابت نداشتنِ تو، غمگین می‌ماند..

هر چی جز عاشقانه

صد سال تنهایی گابریل مارکز یا عشق در زمان وبا

گوژپشت نُتردام ویکتور هوگو

قمارباز داستایوفسکی

میتونید خلاصه‌ی هر کدوم رو از اینترنت در بیارید. چون برای معرفی به بقیه میخواید بهتره یه مطالعه کوتاه در مورد هر کدوم که خواستید داشته باشید

مهشیدم🤍 برای خورشید بعد شبهای طولانی....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792