2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثل کنکور سخت نیست ولی ساده هم نیست و کار شب امتحان هم نیست از اول سال باید براش وقت گذاشت و سوالات ترکیبی و مفهومی هستن 

باید کتاب درسی رو کامل خیلی خوب از بر باشی کلمه به کلمشو و یه کتاب کمک درسی دیگه هم در کنارش کار کنی مثل فرمول بیست و حالا سوالات نهایی سالای قبل

من سال ۱۴۰۳ و ۱۴۰۴ دو سال امتحانات نهایی دادم 

نمیدونم رشته ات چیه 

ولی برای نهایی باید کتاب‌های مدرسه مفهومی بخونی نه حفظ کردن 

و نمونه سوالات نهایی سال های قبل بخون خیلی کمکت میکنه 

بعضی سوالات تکراری مخصوصا سلامت و بهداشت پارسال امتحان نهایی سلامت و بهداشت نصف سوالات سال های قبل بودند

 ریاضی هم تمرینها و فعالیت ها و کاردرکلاس ها رو تمرین کن 

سوالهای مختلف هم تمرین کن


قوی باش تا کسی شکستت نده....نجیب باش تا کسی تحقیرت نکنه...و خودت باش تا کسی فراموشت نکنه....!🍃🌱⭕️درخواست دوستی قبول نمیکنم⭕️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792