2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم مهاجرت کردم البته من خودم ویزای تحصیلی گرفتم اومدم پیش نامزدم و دیگراعضای خانوادم که اینجا بودن 

به شدت راضی هستم و اگه مهاجرت و ماجراجویی رو دوست داری اتفاقا اگه با یک یار باشی ، اوضاع خیلی راحت تره

البته دلتنگی هست ، منم دلم برای مادرم اینا خیلی تنگ میشه ، برای تهران ،برای شب گردی با دوستام و کافه رفتن هامون اما خب اگه عشقت پیشت باشه ، مهاجرتم برات راحت تر میشه و تفریحات و خوشی های خودتون رو دارید نگران نباش اصلا

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز