2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شروع کننده باشم بد نیس؟

نه بد نیس 

چون اینطوری بهرحال یه شانس اشنایی داری

ولی اگ ریپلای نکنی ممکنه هیچوقت مورد توجهش قرار نگیری 

البته خیلی ضایع ریپلای نکن . خودت چی میخوای بهش بگی ؟

 چه‌طور می‌توانی این‌طور زندگی کنی. با این حقیقت که هرروز را سپری می‌کنی تا به روز مرگت برسی؟ -لو

نه بد نیس چون اینطوری بهرحال یه شانس اشنایی داریولی اگ ریپلای نکنی ممکنه هیچوقت مورد توجهش قرار نگیر ...

یه تایمی خیلی نخ میداد بعد دیگه الانا با دست پس میزنه با پا پیش میکشه

نمیدونم فعلا منتظرم استوری بزاره

خسته از هر چه که بود و هر چه که هست...(:
یه تایمی خیلی نخ میداد بعد دیگه الانا با دست پس میزنه با پا پیش میکشهنمیدونم فعلا منتظرم استوری بزار ...

میخوای ازش تعریف کنی  ؟

 چه‌طور می‌توانی این‌طور زندگی کنی. با این حقیقت که هرروز را سپری می‌کنی تا به روز مرگت برسی؟ -لو

میخوای ازش تعریف کنی ؟

بشدت مغروره

دوسته دوستمه

چندباری همو دیدیم

ولی با اینکه اهله شروع مستقیمه برای من اصلا مستقیم کاری نکرده تا الان

فقط چندباری عکسای خودمو لایک کرد و استوری دوستمو که اد میزد از استوری های من

خسته از هر چه که بود و هر چه که هست...(:
بشدت مغرورهدوسته دوستمهچندباری همو دیدیمولی با اینکه اهله شروع مستقیمه برای من اصلا مستقیم کاری نکرد ...

خب اگ ریپ بزنی چی بهش میگی 

چون سوال منم هست

 چه‌طور می‌توانی این‌طور زندگی کنی. با این حقیقت که هرروز را سپری می‌کنی تا به روز مرگت برسی؟ -لو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز