راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فکر کن امروز روز شنبه است ساعت ۱۸ عصر، هیچی نخوندی، نگو خب امروز که تموم شد برم بخوابم، حتی شده ۱٠ تا تست بزن یا ۲ صفحه بخون، همونا جمع مبشه یهو میبینی نصف کتاب رو خوندی