2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😅😅اسی چ جالب اونی ک منم خوشم،میاد ازش امیر حسین

اره😁ببین تعریف کنم برات ببینم مظر تو چیه 

یه پسره هست همکلاسیمه بعدش سرکلاس ردیف جلو نشسته بود منم توی عالم خیال خودم بودم یهویی سرمو اوردم بالا دیدم داره نگا من میکنه بعد سرشم کاملا برگردونده بود سمت من یهو نگاهشو دزدید بعدش دوباره تا سه بار همین ماجرا تکرار شد یعنی نگا میکرد نکاه من و میدید میدزدید نگاهشو

بعدازاونم هعی نگاهشو میبینم و بازم همین مدلی 

یه ارم توی سالن پیش دوستم نشسته بودم از اون دور داشت نگا میکرد 

اره😁ببین تعریف کنم برات ببینم مظر تو چیه یه پسره هست همکلاسیمه بعدش سرکلاس ردیف جلو نشسته بود منم ت ...

خب ی رفتار ت پسرا ک نشون بده حالا حتی ی مقدار کم خوششون میاد همینه😅با توجه ب آموزه های دوستم اینجوری .....

ولی خب بزار یکم زمان بگذره🥲🥲

😅من بخوام از رفتاراش بگم و شخصیتش خیلی طول میکشه 😅😅ولی خب رفتاراش میگه خوشش میاد🥲

کاربری دست دو تا رفیق جون جونیه🥰😇

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز