2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پس زیاد دغدغه نداری. یا غمگین نمیشی

نه دغدغه که دارم 

اما برای هر چیزی گریه نمیکنم 

شاید باورتون نشه شوهرم تا حالا دوبار گریه امو دیده اونم موقع مرگ پدر بزرگ و مادر بزرگم بوده 

تو زندگی منتظر معجزه نباش. خودت معجزه زندگیت باش
معمولا همون بخاطر این تخلیه بشم و مجدد شروع کنم

خب بلاخره تمرین بازیگری نمیکنی که😅 از یه چیزی ناراحتی دیگه. فکر کنم توام مثل من معجونی از تلخی ها باعث میشه گریه کنی.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز