2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

قرصی که با دستکاری هورمونی برای مدت کوتاهی بهت اشتهای کاذب میده از اون طرف تمرکزتو شدید پایین میاره رو چرا داری مصرف میکنی اخه

اگر اطلاعت شخصی،هرچند کوچک و بی اهمیت، رو به اشتراک نمیذارم لطفا ازم ناراحت نشید🫂

میگی نخورم؟پس چی بخورم چاق شم

ورزش رو شروع کن

ایروبیک نه ها

استقامتی، بدن سازی

از اون طرف سعی کن کالری مصرفی رو ببری بالا

قند طبیعی و میوه زیاد مصرف کنی ، کلا هرچی فروکتوز بالا داره

و چربی سالم مصرف کنی، مثل کره بادوم زمینی

اینجوری بدنتو خوش فرم میکنی، سلامتیتم بالا میبری

اگر اطلاعت شخصی،هرچند کوچک و بی اهمیت، رو به اشتراک نمیذارم لطفا ازم ناراحت نشید🫂

میوه هم پول ندارم ورزش هم ن وقتشودارم ن حوصلشو


ماکارونی زیاد درست کن  تو یخچال داشته باش روزانه

میان وعده  بشقاب  بشقاب بخور

میشه یه روز تایپک بزنم  بگم هورااااا بلاخره وزنم  ۶۰ کیلو شد  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز