تمرکز

just_a_gitl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/19

تعداد پست: 1818

تمرکز ندارم با کوچکترین صدا تمرکزم بهم می‌ریزه و عصبانی میشم چیکار کنم🥲

1404/08/17

13:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

niliammmmmm

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 5556

از یه چیزی ناراحتی داری؟

🌑 صاحب سبک و قانونگذار خنده و گریه | هر داستان کوچک، نقشهای بزرگ دارد | ورود ممنوع برای کسایی که آماده نیستند 🖤

1404/08/17

13:32

0 نفر لایک کرده اند ...

just_a_gitl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/19

تعداد پست: 1818

از یه چیزی ناراحتی داری؟

از این که تمرکزم بهم می‌ریزه و تمرکز ندارم ناراحتم

1404/08/17

13:33

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عشق_abidy

عضویت: 1403/11/12

تعداد پست: 4107

از این که تمرکزم بهم می‌ریزه و تمرکز ندارم ناراحتم

درس میخونی

1404/08/17

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

just_a_gitl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/19

تعداد پست: 1818

درس میخونی

اره

1404/08/17

13:35

1 نفر لایک کرده اند ...

niliammmmmm

عضویت: 1403/06/23

تعداد پست: 5556

از این که تمرکزم بهم می‌ریزه و تمرکز ندارم ناراحتم

برو مشاور یا روانشناس

تو جامعه ما رفتن به روانشناس جا نیفتاده ولی اگه با یه روانشناس با تجربه صحبت کنی مشکلت حل میشه اگه هزینشو نداری بعضی سایت های آنلاین هم هستن مثلا برای 10 دقیقه 20 هزار تومن اینا میگیرن مشاوره میدن

1404/08/17

13:36

0 نفر لایک کرده اند ...