با چه ورزشی لاغر شدید

گماله۲۰

عضویت: 1403/07/01

تعداد پست: 3518

من با ایروبیک

1404/08/16

|

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خورشیدخاکستری

عضویت: 1401/12/19

تعداد پست: 1693

بدنسازی بدون رژیم ماهی یه کیلو کم میشه با رژیم ۴کیلو 

1404/08/16

|

13:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahiii1234

عضویت: 1402/05/05

تعداد پست: 3874

چاق که هنوزم هستم

تابستون بعد کنکور ۱۰ کیلوکم کردم با رژیم و ترکیبی هوازی و بدنسازی

الان نمیشه رژیم گرفت ادم درس میخونه هی گرسنش میشه

1404/08/16

|

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جديدالورود

عضویت: 1402/11/26

تعداد پست: 9414

با غم و غصه خوردن. ١٥ كيلو كم كردم🥲

سلامتي و تعجيل فرج اقا امام زمان(عج)، صلوات. 

1404/08/16

|

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

من با ایروبیک

رژیم داشتی ؟

1404/08/16

|

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

چاق که هنوزم هستمتابستون بعد کنکور ۱۰ کیلوکم کردم با رژیم و ترکیبی هوازی و بدنسازیالان نمیشه رژیم گر ...

اره واقعا منم دیگه وقت نکردم برم باشگاه و وقت نمیکنم 

1404/08/16

|

13:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

با غم و غصه خوردن. ١٥ كيلو كم كردم🥲

کاش منم با غم و غصه لاغر میشدم 🥲

1404/08/16

|

13:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گماله۲۰

عضویت: 1403/07/01

تعداد پست: 3518

رژیم داشتی ؟

نه اصلا درس میخوندم نسکافه و تنقلات به راه بود

1404/08/16

|

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahiii1234

عضویت: 1402/05/05

تعداد پست: 3874

اره واقعا منم دیگه وقت نکردم برم باشگاه و وقت نمیکنم

ببین در کل ورزش خوبه

الان ورزش کنی بهمن اسفند افسردگی نمیگیری 

کارآیی مغزت هم میبره والا

ولی مجبور نیستی حتما باشگاه بری

ورزش رو الان انجام بده برای سلامتیت

لاغر میکنی راحت بعد کنکور

1404/08/16

|

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جديدالورود

عضویت: 1402/11/26

تعداد پست: 9414

کاش منم با غم و غصه لاغر میشدم 🥲

نه عزيزم نگو اينجوري. هميشه خوش باشي و خوش اندام. 

غم و غصه ادمو پير ميكنه. 

من الان هم لاغر شدم هم مشكل پوستي پيدا كردم.😔

سلامتي و تعجيل فرج اقا امام زمان(عج)، صلوات. 

1404/08/16

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

ببین در کل ورزش خوبهالان ورزش کنی بهمن اسفند افسردگی نمیگیری کارآیی مغزت هم میبره والاولی مجبور نیست ...

خب اصلا وقت نمیکنم تو خونه منظورته؟

1404/08/16

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

نه عزيزم نگو اينجوري. هميشه خوش باشي و خوش اندام. غم و غصه ادمو پير ميكنه. من الان هم لاغر شدم هم مش ...

چی بگم انشاءلله بهتر شید 🫂

1404/08/16

|

13:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahiii1234

عضویت: 1402/05/05

تعداد پست: 3874

خب اصلا وقت نمیکنم تو خونه منظورته؟

اره

وقت داری

برنامه ریزی کنی

مگه چقدر درس میخونی در طول روز؟

1404/08/16

|

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/28

تعداد پست: 284

ارهوقت داریبرنامه ریزی کنیمگه چقدر درس میخونی در طول روز؟

مدرسه که میرم بعد اون هم ۴ تا ۵ ساعت میخونم

دیگه اصلا جونی نمی‌مونه برام

نمی‌خوام لاغر بشم فقط نمی‌خوام بیشتر از این چاق بشم

1404/08/16

|

13:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب