2777
2789
عنوان

چجوری یکم چاق بشم

62 بازدید | 7 پست

الان تقریبا ۵۰ ام 

باید ۵ کیلویی چاق بشم

ولی نمیتونم

معمولا اشتها ندارم

یکمم خیلی فکر و خیال مییکنم و خودخوری میکنم  چاق نمیشم

صورتم شکسته شده یکم 

چ کنم یکم پر بش صورت و بدنم

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

۱۶۰

نسبت قد ووزنت۱۹ وپنجاه وسه هستش

خوبی که


سنت نمیدونم چنده اما با بالا رفتن سن کم کم وآروم آروم آروم وزنت زیاد میشه اون وقت دیگه کم کردنش سخته


میل کردن روزانه یک عدد تخم مرغ ، سویق ، موز ، شیر سنجد وعسل ، خوراک عدسی خوراک لوبیا ، پروتئین ( آبگوشت یا سوپ ماهیچه)به افزایش وزنت کمک میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز