ده کیلو اضافه وزن دارم قدم بلنده ولی ناراحتم نمیدونم چه جوری لاغر شم قبلا با کالری شماری لاغر کردم الان نمیتونم یه هفته ای ول میکنم
یه راه بهم بگید یا یه رژیم که باهاش لاغر شم
منم میخوام ده کیلو کم کنم اصلا نمیشه
قدو وزنت چنده؟
رژیم کم خوری همه چی بخور ولی خیلی کم
دقیقااااا منم همین دردو دارم
منم عن خودت
برو باشگاه
بری ناخودآگاه جو میگیرتت میای خونه هم دلت میخواد سالم خوری کنی تا برنگرده وزنت
خانم های دیگه هم هستن ، تو رقابت با هم سعی میکنی رژیم رو رعایت کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
