بزرک که همون تخم کتان سیاه هست رومیگیرن تمیزپاک میکنین بعددرحدچنددقیقه توی ماهیتابه نچسب تفت میدیم که قشنگ بوش بلندبشه ولی بایدمزاقب باشیدکه نسوزه بعدبه اندازه ی مصرف میریزیدتوی آسیاب وآردرو جداگانه مثل حلواتفت میدین(نه درحدحلواکه خیلی تیره بشه درحدی که ازخامی دربیادکافیه)بعدتخم کتانی کع آسیاب کردیم رواگه مثلادوقاشق سرپرآردریختیم ۲قاشقم ازتخم کتان میریزیم داخلش وآب سردبه اندازه ی کافی میریزیم داخل قابلمه وزیرش روروشن میکنیم ووخوب هم میزنیم وقتی جوشیدتبدیل به کاچی میشه میتونی بهش مغزیجات دیگه یاکره هم اضافی کنی که قوتش روچندبرابرمیکنه
هموتجوری هم من مزشودوست دارم خوشمزست واقعا
عسل هم فراموش نشه یاشکر یاشیره ی انگور