2777
2789

بیخیال شو خودتو درگیر این چرتو پرتا نکن من خودمو پاره کردم ک سال آخر مدرسه نرم اون سال کنکور قبول نشدم هیچی سال بعشدشم نشدم وایسا امسال بگذره بدون استرسو تو مخی بشین یع سال واسه کنکور بخون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیر. مدرسه رو حتما حضوری برو. که تو جو درسی باقی بمونی. غیرحضوری از درس خوندن و اون جو مورد نیاز فاص ...

اخه من بدنم ضعیفه زود به زود مریض میشم الان سه روزه غیبت خوردم بعد باید به کل کادر مدرسه حساب پس بدم گفتم شاید کلا مدرسه نرم بهتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792