2777
2789
عنوان

گرسنمه

82 بازدید | 13 پست

شوهرم گفت کوکوسیب زمینی بزاره سیب زمینی داریم نه تخم مرغ 

هرچی زنگ به گوشیش میزنم شاگردش برمیداره میگه دستش بنده 

مغازه خیلی دوره اینجاهم هوا سرده معلومم نیس کی بیاد از سرکار .

شوهرمم ماشین با خودش برده سرکار 

چیکار کنم 

چی بزارم برای شام 

مرغ و اینا خوردیم 

گوشت چرخ کرده هم چندتا بسته اس گذاشتم دم دستی 

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین🖤 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره اگه شرایطشو داری یا میتونی خودت با اون گوشت چرخ کرده دم دستی درست کنی

اره میتونم ولی گوشت گذاشتم یک وقت مهمونوبیاد برام 

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین🖤 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792