هر طرف نگاه میکنم مرگ میبینم

مجبوری و به سختی و با قرص🙄😄

عزیزم اگر می‌بینی مدت زیادی هست باید بری پیش دکتر. خیلی وقتا یک دفعه مغز شروع میکنه هورمون شادی رو کم ترشح کردن و خیلی چیز های دیگه.

ارتباطتو با خدا بیشتر کن، برای من به اندازه شما نبود ولی شروع کردم روزی دو صفحه قرآن خوندن و همه چیز عجیب بهتر شد.

شاید احتیاج به دارو داشته باشی. پشت گوش ننداز زندگیت حیفه

پس برو پیش روانشناس یا روانپزشک ولی در کنارش از یاد خدا و دعا و نماز غافل نباش

همه ما مردم افسردگی داریم. تک و توک افرادی هستند که حالشون خوبه. بعضیا هم به دلایلی مثل بیماری و کم و پولی و ... افسردگیشون بیشتره. سعی کنید با دیدن فیلمهای شاد خواندن رمان و گوش دادن آهنگ شاد و رفتن به مهمونی و جمعهای شاد و ... حالتون رو خوب کنید 

منم همسن حسها رو داشتم که از مشکلاتی که درگیرش بودم ناشی میشد. رفتم تراپی و گفت افسردگی دارم یه مدت با مشاوره و دارو طی کردم اما دادوها کسل و خواب آلوده و گیجم می کردن و به همین خاطر قطعشون کردم. بعد از اون خودمو نوشتم ورزش و کلاسهای مختلف هنری. زیر نور خورشید حداقل یه ربع در روز پیاده روی می کردم. برای خودم گلهای آپارتمانی و پرنده زینتی گرفتم و شروع به پرورششون کردم.نماز اول وقت و قرآن روزانه خوندم. برای خودم اهدافی مثل خوندن یه کتاب جدید. گوش کردن به پادکست. یادگیری مهارتهای جدید مثل برنامه نویسی و فوتوشاپ. تلفن زدن و بیرون رفتن با دوستان گذاشتم که خداروشکر به مرور بهتر شدم.

وقتی توی قران اومده که "قران شفای دلها و زنده کننده دلهاست" یکی از معانیش همینه.

خیلی روایت داریم اگه روزی صد آیه قرآن بخونید غم از دلتون و سختی و سنگینی از اموراتتون میره.

من توی روزایی که به خدا التماس می کردم مرگم رو برسونه با همین صد آیه در روز خوندن دووم آوردم و آروم شدم.

چقدر جالب من نشنیده بودم این رو. بله واقعا معجزه اشو ادم حس میکنه.