نمیتونم حرفهامو بزنم و حرفهام میمونه تو دلم واقعا عذابم میده میبینی خیلی‌ها راحت حرفشونو میزنن بدون استرس بدون توهینی بدون ترسی ولی من حرفهامو نمیتونم بزنم
چیکار کنم
واقعا دهانم قفل میشه خیلی خسته شدم
چون داری به خودت سخت میگیری
نفس عمیق بکش از تکنیک های خودآگاهی استفاده کن تا فشار کمتر بهت بیاد و اضطرابت کم بشه
بعدم کم کم شروع کن تمرین حرف زدن
ی شبه متحول نمیشی
ولی کم کم بهتر میشب
می فهممت
ولی باید صبور باشی و کم کم درستش کنی
چاره ای نیست
من خودم وقتی میخوام از حقم دفاع کنم شدید گریم میگیره کلی حرفای منطقی که دارم و نمیتونم بزنم فقط گریه میکنم😓
باید کم کم تمرین کنیم دیگه به این فکر کن اگه حرفت و نزنی کلی بعدا غصشو میخوری ولی اگر بگی دیگه تو دلت نمیمونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
