من انواع سبزیجات (کلم بروکلی، گل کلم، کدو، لوبیا سبز، جوانه ماش، فلفل دلمه ای، قارچ، سیب زمینی، سیر، پیاز، ذرت وهویج) رو میریزم تو قابلمه
چندتا گوجه رو پوست میگیرم، تو مخلوط کن پوره اش میکنم، میریزمش روی سبزیجات توی قابلمه، اویشن وزردچوبه وفلفل سیاه ونمک میزنم، میذارم میپزه
مزه اش عااااالیه
خیلی هم پرخاصیت وکم کالریه