من باشگاه میرم دوروز تو هفته ولی خیلی خیلی میخورم همش گشنمه ولی پیاده میرم مدرسه و میام دوتا از کلاسام هم پیاده میرم میام یعنی اونا تو لاغریم تاثیر گذاشتن؟ مگه پیاده روی چقدر اثر داره
اره کالری میسوزونه
باشگاه هم اگه بدنسازیه ماهیچه رو قوی میکه تو حالت استراحت هم چربی میسوزونی
اگر زیاد پیاده روی کنی کلی کالری می‌سوزانی و میتونه باعث لاغری بشه
بدنت خوب کالری میسوزونه من کل شهر را پیاده برم تو برگشت تازه داغ میشم
اره من هم پیاده روی ایروبیک طناب زدم هم بدنسازی تأثیر داشت ولی قبلا که تنها بدنسازی بود تو سه ماه 3 کیلو کم شده بود
اگه یهو خیلی لاغر شدی میتونه به ترویید یا کم خونی مربوط بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
