2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۵ سالمه ازدواج نکردم

آها ببخشید فک کردم متاهلی عزیزم 


اگ تا ۱۰روز پریود نشدی برو سنوگرافی بده شاید تنبلی داشته باشی 

فقط این بار تاخیری داشتی؟

چنان نماند.چنین نیز هم نخواهد ماند.

دمنوش زنجبیل خیلی قاعده آور خوبیه

یکم تنده ولی عالیه

منم همیشه این مشکلو داشتم و فقط همین کمکم کرد

۱ قاشق مرباخوری پودر زنجبیلو بریز تو یک لیوان ابجوش

۵ دقیقه صبر کن ، روی لیوان رو هم با بسقابی چیزی بپوشون

بلد ۵ دقیقه از صافی ردش کن و بخون

اون پودرای تهشو نخور


آها ببخشید فک کردم متاهلی عزیزم اگ تا ۱۰روز پریود نشدی برو سنوگرافی بده شاید تنبلی داشته باشی فقط ای ...

ااتفاقا دیروز سونوگرافی انجام دادم گلم نه کیست داشتم نه تنبلی 

اره فقط این ۴ روز تاخیر داشتم

دمنوش زنجبیل خیلی قاعده آور خوبیهیکم تنده ولی عالیهمنم همیشه این مشکلو داشتم و فقط همین کمکم کرد۱ قا ...

مممنونم ببین دیشب یکم آبغوره خوردم که ترشحات پریودی اومد ولی خودش نه

ااتفاقا دیروز سونوگرافی انجام دادم گلم نه کیست داشتم نه تنبلی اره فقط این ۴ روز تاخیر داشتم

اشکالی نداره پس پریود میشی نگران نباش 

خداروشکر مشکلی نداشتی

چنان نماند.چنین نیز هم نخواهد ماند.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792