سردیجات .فست فود .سس سفید .ماست تعطیل ..خرما .گرمیجات استارت بزن مثل گردو و عسل .چند روز قبل شم شروع کن به نوشیدن چای دارچین یا زنجبیل و زردچوبه
من خودم جوری بودم که دخیل میبستم به دستشویی از درد ؛فقط نیم ساعت مینشستم داخل دستشویی اما اصلاح سبک کردم .الان خداروشکر اوکی هستم و اصلا از درد پریودی چیزی نمیفهمم