خانما چیکار کنم یکم بیشتر خودمو دوس داشته باشم

عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت و اعتماد به نفس کاذب هم متفاوت. 

از خودتون قرار نیست تعریف کنید 

شما با یک سری از کار ها به خودتون عشق بیشتر میدید 

نمونه اش 

اول از همه ارتباط با کودک درون هر چی دوست داره براش بخیر

از کسی انتظاری نداشته باش که تامین کنه 

دوم از همه قربون صدقه اش برو 

سوم هر جا که قراره بهت احترام نزارن نمونه 

چهارم به خودت برس از لحاظ درونی روح ات (که مهم تر از جسم ) و جسمی

معنویات قوی کن ارتباط با خدا داشته باش 

پنجم خودت رو وابسته به تایید دیگران نکن 

حالا چرا باید از خودت تعریف کنی اینجوری ازت دور میشن