من خسته ام از فیله مرغ
و تخم مرغ آبپز
نجاتم بدید
۲ تا غذا معرفی کنید
من همه چی میخورم ولی کم 4کیلو کم کردم الان قد و وزنم نرماله،
املت دوست داری؟
من خسته نمیشم از غذای اب پز
ولی پارسال با کرمانی رژیم گرفته بودم
بعد تو رژیم ها مینوشت شام محور
یا مثلا رژیم فست داشت یا رژیم سفره که غذاهای روزمره رو میخوردی
سعی کن غذای همیشگی خونرو ولی به اندازه بخوری تا اصلا حس نکنی رژیم هستی
سلام عدسی و خوراک لوبیا
میتونی اون فیله مرغ رو همبرگر مرغ درست کنی .
همه چی میخورم ولی تو محدوده کالری دریافتی
حتی فست فودم میخورم ولی اندازه ای ک باید
ب کم خوری عادت دارم
چیزی بنام رژیم ندارم
منم دقیقا تو همین وضعیتم
ماهی عدسی ديگه سوپ اینا
همه چی، فقط کالری شماری میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
