من میخوام با حذف قند و کم کردن فست فود و برنج لاغر شم بعد من محصل هم هستم خیلی از قند استفاده میکنم خصوصا برا تغذیه مدرسه ام همیشه کیک و ابمیوه استفاده میکنم درکل میتونم قند حذف کنم فقط موندم خوراکی مدرسه چی ببرم راهنمایی کنید خوراکی های ک قند ندارن چیا هستن
بیسکوییت ساقه طلایی دو عدد و خرما خشک
میوه خشک .پفیلا نون پنیر گردو
شیرینی و کیک با شیره انگور و جوی دوسر بخر یا درست کن . نون جو استفاده کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
