دمنوش لاغری خوبه کسی نتیجه گرفته بخرم

آشغال محض پولت رو دور میریزی 

برا لاغری شکم ناشتا دمنوش شنبلیه  و زردچوبه با عسل بخوره  

عزیزم هیچکس با دمنوش لاغر نمیشه گول تبلیغاتو نخورید لاغری باید با ورزش و رژیم باشه

مادرتون نون حذف کنن

برنج کته بخورن 

شیرینی و قند نوشابه اینارو حذف کنن اگه نمیتونن رژیم بگیرن 

ماهی چند کیلو کم میکنن

این دمنوش ها همه دروغه 

لاغری فقط با ورزش و رژیم 

دمنوش ها و قرص ها رو بی خیال شو اینا یا تاثیر ندارن یا اعتیاد آور هستن

روغن و ۹۹ درصد حذف کن

قند و شکر و ۹۹ درصد اگر میتونی ۱۰۰ در صد حذف کن

هر نوع شیرینی و نوشابه رو حذف کن

نون و تو هر وعده ۱ تا ۲ کف دست مصرف کن

برنج و از ۳۰ قاشق شروع کن و کم کم هر روز ۲ قاشق کم کن تا برسی به ۹ قاشق

تا میتونی بخار پز کن غذا رو

تا میتونی هویج و کاهو و خیار مصرف کن

میوه در روز بیشتر از ۱۰۰ گرم نخور

تنقلات و حذف کن چون همش چاق کننده هستن حتی لواشک که ترش هست

من چندسال پیش کنار ورزش یه قرص لاغری گیاهی ک مربیم داده بود درست کرده بودم میخوردم خوب بود متابولیسمو بالا میبرد یه قاشق زیره یه قاشق دارچین یه قاشق زردجوبه یه قاشق زنجبیل رو با یه قاشق عسل مخلوط کن ورز بده بعد شبیه دونه های اندازه فندوق بدون پوست بشه روزی دوبار بخوره اگه یبوستم دارن یه قاشق پودر ثنابزنن