_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 عنوان کسایی که اصولی رزیم میگیرن تا به موهاشون و پوستشون اسیب نرسه بیاین راهنمایی بدین🎀 148 بازدید | 32 پست به عنوان یه دختر پونزده ساله چطور رژیم بگیرم که وزن کم کنم چیا بخورم؟نمیشه حالاها برم دکتر تغذیه.میترسم رژیم شروع کنم موهام ریزش پیدا کنه.پوست بدنم ترک ترک شه.چطور رژیم بگیرم؟ورزش هم میخوام شروع کنم 1404/08/07 | 00:57 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
جادوگرشهره_oz عضویت: 1396/10/09 تعداد پست: 3127 وزنت چنده؟ هدفت چنده؟ گر نكوبي شيشه غم را به سنگ🌺 هفت رنگش ميشود هفتاد رنگ
aromatic عضویت: 1401/11/18 تعداد پست: 2898 همهچیز بخوری و فقط غذاتو رو کم کنی و قند مصنوعی چیپس و پفک و.. حذف کنی لاغر میشی، کنارش ورزشم باشه که عالیه •که جهان رنـج بزرگیست؛ نگارا تو بخـند🌱✨•
_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 همهچیز بخوری و فقط غذاتو رو کم کنی و قند مصنوعی چیپس و پفک و.. حذف کنی لاغر میشی، کنارش ورزشم باشه ... یمدت انجام دادم ولی ساکن شدم نه اضاف کردم نه کم.
aromatic عضویت: 1401/11/18 تعداد پست: 2898 یمدت انجام دادم ولی ساکن شدم نه اضاف کردم نه کم. حتما غذات خیلی کم نشده یا ریزه خواری داشتی شایدم تحرکت اونقدر نبوده، منم الان استپ وزنیم اما غذامو خوب میخورم فعالیتمم خوبه فقط قندیجاتو خیلی کم کردم •که جهان رنـج بزرگیست؛ نگارا تو بخـند🌱✨•
جادوگرشهره_oz عضویت: 1396/10/09 تعداد پست: 3127 بيست و پنج كيلو زياده بخواي نخواي پوستت شل ميشه باورزش كمتر گر نكوبي شيشه غم را به سنگ🌺 هفت رنگش ميشود هفتاد رنگ
جادوگرشهره_oz عضویت: 1396/10/09 تعداد پست: 3127 منظورم گیاست، لگبت خب مشكلشون چيه؟ گر نكوبي شيشه غم را به سنگ🌺 هفت رنگش ميشود هفتاد رنگ
جادوگرشهره_oz عضویت: 1396/10/09 تعداد پست: 3127 مشکلشون مشخصه چیه، بحث نمیکنم دربارش چون همیشه طرف یه دلیل آورده من صدتا اما بازم قبول نکرده اين ك از نظر شما بيمارن چه مشكلي داره مريض ديگه چون منو شما نميفهميمشون دليل بر مشكل داشتنشون نيست گر نكوبي شيشه غم را به سنگ🌺 هفت رنگش ميشود هفتاد رنگ
_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 حتما غذات خیلی کم نشده یا ریزه خواری داشتی شایدم تحرکت اونقدر نبوده، منم الان استپ وزنیم اما غذامو خ ... از چند به وزن چند رسیدین تو چه مدت
_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 بيست و پنج كيلو زياده بخواي نخواي پوستت شل ميشه باورزش كمتر خب پس اینهمه ادم که رژیم گرفتن چیکار کردن.پوستشونو.پوست صورتم؟
_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 اين ك از نظر شما بيمارن چه مشكلي داره مريض ديگه چون منو شما نميفهميمشون دليل بر مشكل داشتنشون نيست عزیزم لطفا با هم دعوا نکنید
aromatic عضویت: 1401/11/18 تعداد پست: 2898 از چند به وزن چند رسیدین تو چه مدت تو ۳ ماه ۸ کیلو کم کردم، البته متاسفانه چون ول کردم ۳ کیلوش برگشت، هدفم همون ۸ کیلو بود •که جهان رنـج بزرگیست؛ نگارا تو بخـند🌱✨•
_مگارا_ مدیر استارتر عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 331 شاید راست میگی ولی میتونست پرچم درست نکنه و تو چشم ما نکنه، من استریتم، پرچم میبینی؟ میلیون ها دلار ... پیامم تایمش گدشته دیگه نشد پاکش کنم
جادوگرشهره_oz عضویت: 1396/10/09 تعداد پست: 3127 خب پس اینهمه ادم که رژیم گرفتن چیکار کردن.پوستشونو.پوست صورتم؟ خب بايد آب زياد بخوري سبزيجات فراوان پروتيين فراوان گر نكوبي شيشه غم را به سنگ🌺 هفت رنگش ميشود هفتاد رنگ