میگم من رژیم میگیرم ۱۲ تا کم کردم ۶ تا مونده و خیلی سخت آب میشه این ۶ تا از امروز میخوام پیاده برم تا پارک رفت و برگشتم میشه ۷۰۰۰ قدم حدودا ۳۰۰ کالری میسوزه ولی تو پارک میخوام با وسایل ورزش کنم چون چادریم یکم خجالت میکشم که بگن با چادر داره تو پارک ورزش میکنه😢😢امروز عصر رفتم کسی نبود ۱۰ دقیقه رفتم یه خانومه اومد دیگه اومدم پایین
باشگاه برو چون رژیم بدون ورزش و بدنسازی بدنت شل میکنه وافتاده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
