2777
2789
عنوان

زیست دهم

33 بازدید | 2 پست

امروز امتحانو شدم ۸،۵از ۱۰بعد معلمه ازم مبحثای‌ جدیدو پرسید از درس قبل و من وقتم نشده بود زیست بخونم خلاصه اولین روز معرفی گفت که ی بار اشکال نداره درس نخونده باشین خلاصه منم گفتم نتونستم بعد گفت تو اشکال نداره تو مجازی بعد رفتم پیشش دیدم صفر گذاشته گفتم چرا گفت تاثیرش نمیدم فقط گذاشتم که حق بقیه ضایع نشه الان واقعا دپرسم‌

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792