برای مثال یه خوراکی که خیلی دوست داری انتخاب کن ،
یکم بهش فکر کن و به خاطرش انگیزه بگیر تا بتونی بری سراغش.
به خودت بگو درسته حالم خوب نیست ، اما قرار نیست که خودم بدترش کنم.
گرسنگی یا کم خوابی یا ... باعث میشه حال آدم بدتر بشه.
پس حداقل خودمون به خودمون کمک کنیم.
البته میدونم خوراکی دلچسب خوردن ، فیلم دیدن ، خوابیدن یا انجام هر کار دیگه قرار نیست معجزه کنه.
ولی حداقل مقداری از رنج ما یا حال بد ما رو کمتر میکنه و یمقدار کمکمون میکنه که از اون وضعیت بد ، راحت تر عبور کنیم.
ی نسخه براتون دارم اگه عمل کنید ان شاء الله تأثیر مثبتی رو می‌بینید.!
تنهایی؟ سعی کن زیاد تنها نباشی
بعدش صد مرتبه اللهم صل علی محمد و آل محمد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
