استارتر یه کاری می گم حتما انجام بده تا راحت بشی
یه دستکش پلاستیکی بپوش بعد برو تو دستشویی بشین
بعد با انگشت هات قسمت اخر مقعدت بگیر و فشار بده که مدفوع که خشک و سفت شده با فشار دستت تکه تکه بشه و فشار بدی تا بیاد بیرون. بعضی وقت ها دیگه عضله روده جون نداره تا بتونه اون تکه ها رو بیرون بده باید با کمک انگشت هات اخر روده رو فشار بدی تا بیرون بیاد یا تکه ها رو بیرون بکشی
یکم چندش هست ولی بهتر از زخم شدن و عفونت و دردهای بعدش است
برو انجام بده تا راحت بشی
هر چیزی هم بخوری تاثیری روی مدفوع که اونجا گیر کرده نداره