بچه ها ! پاهای آدم یخ میکنه؟
من یادم نیست ،تو همین سایت خونده بودم بچه ها گفته بودن که فامیلشون قبل مرگ ...تو بستر اول پاهاشون سرد شده...چون روح از پا به بالا حرکت میکنه.
من الان استرس دارم.
من گاهی پاهام یخ میشه هی چیزی نیست با نوک انگشتام
اره ولی نه این مدلای ما که همیشه پاهامون یخه اینجور باشه من هر روز پام یخه 😅😅
پاهای من همیشه یخه
۲ روزه پاهام سرده :/
دیروز فک میکردم بخاطر اینه پنجره ها رو باز گذاشتم.
شهرمون الان ۱۰ درجه هست...
ولی الان تو خونه سرد نیست که
دیوونه ای؟؟؟
وقتی روح خارج شه سرد میشه
تو کمبود ویتامین داری
نه میگم یعنی قراره بمیرم؟
یخ کردن پاها دلایل مختلفی می‌تونه داشته باشه — بعضیاش ساده و موقته، بعضیاش هم ممکنه نشونه‌ی یه مشکل زمینه‌ای باشه. 👣
اینا شایع‌ترین دلایل هستن:
---
🧊 ۱. گردش خون ضعیف
وقتی خون به‌درستی به اندام‌های انتهایی (مثل پا) نمی‌رسه، دماش پایین می‌مونه.
دلایل شایع:
نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت
پوشیدن کفش تنگ
کم‌تحرکی
بیماری‌هایی مثل دیابت یا تصلب شرایین
---
🌬️ ۲. سرمای محیط یا دمای پایین بدن
بدیهیه ولی خیلی رایجه — بدن برای حفظ گرمای اعضای حیاتی، جریان خون پاها و دست‌ها رو کم میکنه.
---
🧠 ۳. استرس و اضطراب
استرس باعث تنگ شدن رگ‌ها میشه (به‌دلیل ترشح آدرنالین) و در نتیجه دست و پا سرد می‌شن.
---
🧦 ۴. کم‌کاری تیروئید
اگر همیشه پاهات یخه، حتی تو گرما، یکی از دلایلش می‌تونه کم‌کاری تیروئید باشه چون متابولیسم بدن پایین میاد.
---
💉 ۵. کم‌خونی
وقتی گلبول قرمز یا هموگلوبین کم باشه، اکسیژن‌رسانی به پاها ضعیف میشه و احساس سرما پیدا می‌کنی.
---
🧬 ۶. مشکلات عصبی
در بعضی افراد (مثلاً دیابتی‌ها یا کسانی که سیاتیک دارن) آسیب عصبی باعث میشه پاها سرد یا بی‌حس بشن.
---
🧍♀️ برای بهبودش:
جوراب پشمی یا حوله‌ای بپوش.
در طول روز کمی راه برو تا خون در گردش باشه.
سیگار نکش (باعث تنگی رگ‌ها میشه).
اگه سردی مزمنه، آزمایش تیروئید، قند خون، و هموگلوبین بده.
ماساژ پاها با روغن گرم (مثل روغن کنجد یا زیتون) کمک زیادی میکنه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
