دست خودمم نیس این چند وقته اینجوری شدم...ظهر ۱۲ یا ۱ بیدار میشم میبینم خوابم میاد میخوابم اگ بهتر باشم ناهار میخورم ولی باز خوابم میادتا ۲ ، ۳ ،۴ ،۵ ،۶ بعد اگ خوابم بیاد ک بازم میخوابم شوهرمم خونه نیس حوصلم سر میره بعد حس غذا پختن ندارم تا ۱۲ شب اینا کلن کسل و عصبی و زود رنجم،ساعتای ۱۲ یا ۱ یچی آماده میکنم تا ۵ صبح بیداریم شوهرم میخوابه باز من تا ۷ صبح بیدارم باز میخوابم تا ۱۲ و....باز این چرخه میچرخه🤦♀️
من یه دوره این شکلی بودم فهمیدم کم خونی دارم
از بیکاریه نکن اینکارو افسرده میشی
ی روز از خونه بزن بیرون وقتی خوابت میگیره ک ساعت خوابت درست بشه واسه اینکه همش تو خونه‌ای و شبا تا صبح بیداری
روتین زندگیتو درست کن وگرنه مرحله بعدیش دور از جون افسردگیه
باشگاه یا کلاس برو که روزا نخوابی
افشردگی ک فکنم گرفتم چون خیلی زود رنج و عصبیم و ب صداها حساسم شدید فقط حس میکنم خواب یکم آرامش میده سر هر چیز الکی وسواس نشون میدم و حالم بد میشه و عصبی میشم دکتر اعصاب رفتم گف افسردگی داری قرص داد ازونجایی ک معدم مشکل داره نخوردم پیش روانشناس هم رفتم فایده نداره
به آزمایش بده. پر خوابی دلیل داره.
کاش همون کارایی رو انجام بدی که دوست داری، قبلا انجام میدادی بهت انگیزه میداد و شاد بودی..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
