2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  من پونزده کیلو وزن کم کردم یک ماه و خورده ای رعایت نکردم ولی هیچی از وزنم برنگشته😁
2789
عنوان

من پونزده کیلو وزن کم کردم یک ماه و خورده ای رعایت نکردم ولی هیچی از وزنم برنگشته😁

464 بازدید | 21 پست

شهر خودمون که بودم 

پنج ماهی باشگاه رفتم 

و کالری شماری کردم 

از صد کیلو رسیدم به هشتاد و پنج کیلو (قدمم صد و هفتاد)

بدنم قشنگ عضله ساخته بود 

این یکی دو ماه اخیر رفتیم مسافرت و بعدشم اثاث کشی به شهر دیگه و ...

اصلا رعایت نکردم 

گفتم الان وزن کنم حتما اضافه شدم 

چند روزه ترازو سفارش دادم 

الان رسید 

خودمو وزن کردم هشتاد و پنج و نیم بودم😁با اینکه من همیشه صبح ناشتا وزن میکنم 

امروزم کلی پرخوری کرده بودم 


امروز
|
17:50
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

۱۰۰ کیلو ماشالله 

ازدواج بهت ساخته 

سلام🙋‍♀من فاطمه ام🎀دختر پائیز 🍁🍂دختر ترک زبان🧡علاقه مند به آشپزی👩‍🍳چادری ام🖤و به وصیت شهید فرمانده مهدی باکری چادری شدم  خودم رو در برابر شهدا مدیون میدونم  تو تاپیک های من میتونید عکس غذاهایی🍳🍲 که پختم رو ببینید 👀من بعد از ۳ سال عضویت امضا گذاشتم و این امضا دلی بود 🧡 

1404/08/05
|
17:52

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

خیلی خوبه میشه بگی تو رژیمت همه چی داشتی؟

اره همه چی 

من اون موقع که رژیم نداشتم 

ولی جدیدا یه رژیم شرکت کردم میخوام از فردا رعایت کنم 

کالری شماری میکردم همه چی میخوردم جز قند مصنوعی هله هوله فست فود و سرخ کردنی 

فست فود شاید ماهی یک بار

1404/08/05
|
17:54
چند ماه دیگه اثر میذاره و میره بالا و از کنترل خارج میشه حتی اگر رژیم باشی بعد میگی چرا نکن همون ۸۵ ...

نه 

از مربیم پرسیدم 

گفت چون بدنت عضله ساخته 

دیگه مثل قبل اضافه نمیکنی 

سوخت و ساز بدنت رفته بالا 

البته خودمم با شما موافقم 

از فردا میخوام رژیم بگیرم 

دوست دارم بیام رو هفتاد

1404/08/05
|
17:55
چه ربطی به ازدواج داره قبلشم همین بودم در ضمن من استخون بندیم درشته واسه همین چاق دیده نمیشم

چرا بابا ربط داره خیلی ربط داره 


سلام🙋‍♀من فاطمه ام🎀دختر پائیز 🍁🍂دختر ترک زبان🧡علاقه مند به آشپزی👩‍🍳چادری ام🖤و به وصیت شهید فرمانده مهدی باکری چادری شدم  خودم رو در برابر شهدا مدیون میدونم  تو تاپیک های من میتونید عکس غذاهایی🍳🍲 که پختم رو ببینید 👀من بعد از ۳ سال عضویت امضا گذاشتم و این امضا دلی بود 🧡 

1404/08/05
|
17:56
چند ماه دیگه اثر میذاره و میره بالا و از کنترل خارج میشه حتی اگر رژیم باشی بعد میگی چرا نکن همون ۸۵ ...

ببین درسته عدد وزنم زیاده 

ولی چاق نیستم انقدی که از وزنم برداشت میشه چاق باشم 😅شبیه جواد خیابانی حرف زدم 

ولی خودمم میخوام که باز وزن کم کنم 

از وقتی لاغر شدم 

خیلی حالم بهتره 

پریودیمم که همیشه نامنظم بود منظم شده

1404/08/05
|
17:57
ببین درسته عدد وزنم زیاده ولی چاق نیستم انقدی که از وزنم برداشت میشه چاق باشم 😅شبیه جواد خیابانی حر ...

بله کامل فهمیدم منظورت رو 😂

موفق باشی 🥰

رژیم سفت و سخت نداشته باش ولی همیشه حواست باشه 

حیفه 


1404/08/05
|
18:00

خوشگلم میشه با جزئیات برام توضیح بدی؟

فست هم میگرفتی؟

ورزش چی میکردی؟

بدنسازی یا پیاده روی و اینا

من ۷۶ ام با وزن ۱۶۸ میخوام بشم ۶۵ ، ۶۰

ترسم که غمت از جان بیگانه کند مارا ...🖤

1404/08/05
|
18:00
حالا هی بگو من قبل ازدواجمم وزنم همین بود😂😂

یادمه بابا اون موقع ۷۸ کیلو بودی لاغر تر بودی  

سلام🙋‍♀من فاطمه ام🎀دختر پائیز 🍁🍂دختر ترک زبان🧡علاقه مند به آشپزی👩‍🍳چادری ام🖤و به وصیت شهید فرمانده مهدی باکری چادری شدم  خودم رو در برابر شهدا مدیون میدونم  تو تاپیک های من میتونید عکس غذاهایی🍳🍲 که پختم رو ببینید 👀من بعد از ۳ سال عضویت امضا گذاشتم و این امضا دلی بود 🧡 

1404/08/05
|
18:00
بله کامل فهمیدم منظورت رو 😂موفق باشی 🥰رژیم سفت و سخت نداشته باش ولی همیشه حواست باشه حیفه

سلامت باشی عزیزم 😁😁

اره رژیمی که الان شرکت کردمم سفت و سخت نیست 

همه چی داره ولی کنترل شده 

برام دعا کن 

میخوام اول سلامتیمو تقویت کنم بعدش نی نی دار 🫄بشم

1404/08/05
|
18:02
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سرفه دخترم بیاین لطفا اصلا شربت نمیخوره

رویازندگیییییی | 3 ثانیه پیش

بنظرتون استوری های اکسم رو نگاه کنم⁉️

mmm99m | 5 ثانیه پیش

سقط 😭

الهمصلعلیمحمدوالمحمد | 7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بابام خیلی ادم بیشعوری و بیخودیه

تحمل همچین والدینی سخته
1 دقیقه پیش

من از خیلی ها هم قشنگ تر بودم هم اخلاقم هم پاک تر بودم

منظورش این به فکر پیشرفت زندگیت باش ازدو...
1 دقیقه پیش

ناخنکاری که دستیارش بودم دیگه نمیاد میخواد حامله بشه زنگ بزنم دعوا کنم...

حرف چرت ک تو میزنی عقده های درونیت با کا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم رفته پیش مادرشوهرم از من گله کرده ایشونم اومده کلی نصیحت میکنه
توسط   notrophil  |  1 روز پیش
سرنوشت دوستم خیلی عجیب غریبه دلم براش ریشه
توسط   گل_همیشه_خندان  |  1 روز پیش
شوهرم گفت دوستت ندارم😭
توسط   زندگیمیی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم رفته پیش مادرشوهرم از من گله کرده ایشونم اومده کلی نصیحت میکنه

notrophil | 1 روز پیش

شوهرم گفت دوستت ندارم😭

زندگیمیی | 1 روز پیش

ومپایر🧛🏻‍♀️🍷

_vampi_ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مامانم بی اجازه رفته در کمدمو باز کرده میگه تو دزدی بخاطر نامزدش 😭
توسط   جوگولی2002  |  12 ساعت پیش
حست میگه اره یان
توسط   gomshode_drkhod  |  1 ساعت پیش
بچه سوم نمیخام😭
توسط   زیر_____چترخدا  |  23 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بحرین زیر نور توسعه پایدار؛ گامی سبز در خلیج فارس برای حذف ۱۰۰ هزار تن کربن در سال
بحرین
بار سنگین بانک آینده بر دوش بانک ملی / چرخه ناترازی در نظام بانکی ایران تکرار می‌شود؟
بانک آینده
ناگفته‌های توافقنامه 123 آمریکا و عربستان؛ چگونه میدان‌داری روسیه و چین محدود می‌شود؟
فاجعه فرونشست شهرها را تهدید می‌کند!
ریسک تامین مالی در هر کشور چقدر است؟ + اینفوگرافی
ریسک تامین مالی در سال ۲۰۲۵