سلام بچه ها من از دوهفته پیش کمر درد شدید داشتم به حدی ک خم میشدم یا چهار زانو مینشستم درد بدی تو مهره ها ۴ و ۵ کمرم میپیچید گودی کمرم درد میکرد الان وقت ماهانم اما نشدم ممکن بخلطر درد کمر باشه عقب اوفتاره باشه یهویی وسط کار کمرم بشدت گرفت مجبور شدم روزی یکی مسکن بخورم خیلی درد دارم توناحیه کمرم خیلی الان چندروز مراعات کردم فیزیوتراپی رفتم یکم بهترم
مجردم هستم