2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول از همه اگه دوست داری و شرایطش رو داری ازدواج کن  اگه نداری هم می‌تونی نماز شب رو شروع کنی اصلا یه جوری آروم میشی که اصلا ذهنت سمت اون چیزا نمیره

البته به شرط اینکه با حواس جمع بخونی و از خدا بخوای کمکت کنه 

همیشه برنده باش ،آدم بازنده طرفدار نداره

شاید مسخره باشه ولی ژاپنیا یه ضرب المثل دارن که میگه اگه یه نفر تونسته یه کاری رو انجام بده پس منم می‌تونم 

هزاران نفر با اینکه خیلی براشون سخته خودشون رو حفظ میکنن و مرتکب گناه نمیشن ، پس منم میتونم جزوشون باشم✌

همیشه برنده باش ،آدم بازنده طرفدار نداره
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز