نمیدونم اره خیلی داشتم ت بچگیم ولی آخه ت بارداری من این طوری شدم سه چهار. ماهه درگیرم اول ک گیر داده بودم ب نقاط ریزی ک هرچشمی میبینه هی ذهنم می‌گفت چشمات مشکل داره کسی. این جوری نمی‌بینه اظطراب میگرفتم باز الان این طوری 😭
درسته
خب اولا هرگز نزار پانیک شی خب؟
دوما وقتی این حسو داری در واقع اینجوری اتفاق میوفته که ذهنت از شدت اظطراب میره یه سطح درونی تر رو نگاه میکنه یعنی به خودش و فاصله میندازه بین مثلا چشم و دیدن دنیا و میگه این چشم داره دنیارو یجور دیگه میبینه در حالی که اینطور نیست این یه روش هست که ذهنت برای تخلیه اون‌اظطراب داره بهت تحمیل میکنه و راه حل داره نگران نباش اصلا تو باید یکار کنی اولیش اینه که من بهت میگم
اینو بدون که تو هیچ مشکلی نداری و باورش داشته باش حرف منو باور داشته باش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
